FORUM DES ASSOCIATIONS DE RENAGE
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020 - 8h/13h
SEMAINE DE LA DECOUVERTE GRATUITE
Ces ateliers « découverte » sont conçus pour vous permettre d’expérimenter concrètement la sophrologie ou la méditation. Ils sont destinés à tous ceux qui ont envie de tester ces techniques et voir en quoi et comment au quotidien, les outils proposés peuvent aider à gérer le stress, les émotions, le sommeil …etc.…ou votre vitalité.
En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives vous découvrirez vos propres ressources pour un meilleur équilibre corps/esprit.
Pour la découverte de la sophrologie :
Lundi 7 septembre 2020 à 16h30 ou à 18h
Pour la découverte de la méditation :
Lundi 7 septembre 2020 à 19h15
Sur inscriptions uniquement (nombre de places limité) au 06 67 23 85 70
DIRECTIVES SANITAIRES OBLIGATOIRES POUR LES COURS
Dans un esprit toujours convivial, ouvert et respectueux des particularités de chacun, mais tout en RESPECTANT les dernières directives sanitaires gouvernementales (COVID 19), et en l'absence de changement d'ici là, voici ce que nous devrons OBLIGATOIREMENT mettre en place pour la bonne pratique des cours de sophrologie ou de méditation à la rentrée.
Pour la sophrologie :
Les cours seront limités à 6 personnes
Masque obligatoire à l'arrivée et à la sortie jusqu'à l'installation à votre place - les masques ne seront cependant pas obligatoires pendant la pratique.
Lavage des mains obligatoire à l’entrée avec le gel hydro-alcoolique mis à votre disposition - les cours se termineront assis sur la chaise et non plus allongé sur les tapis tissu
Un espace de 4m2 par personne sera assuré (une chaise et un tapis par personne)
Aucune couverture ne sera prêté – pensez à amener la vôtre
Une pause d’une demi-heure entre chaque cours sera nécessaire pour désinfecter le matériel utilisé alors merci d’attendre dans le jardin avant d’entrer dans la salle de cours
Pour la méditation
Les cours seront limités à 7 personnes
Masque obligatoire à l'arrivée et à la sortie jusqu'à l'installation à votre place - les masques ne seront cependant pas obligatoires pendant la pratique
Lavage des mains obligatoire à l’entrée avec le gel hydro-alcoolique mis à votre disposition
Un espace de 4m2 par personne sera assuré (une chaise et un tapis par personne)
Aucune couverture, aucun petit coussin ne seront prêtés – pensez à amener les vôtres
Une pause d’une demi-heure entre chaque cours sera nécessaire pour désinfecter le matériel utilisé alors merci d’attendre dans le jardin avant d’entrer dans la salle de cours
PAR BEAU TEMPS LES COURS AURONT LIEU DANS LE JARDIN
