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Soldat de retour d’Afghanistan : la sophrologie pour décompresser

Sophro News est ravi d’apprendre via un article de ouest-france.fr que l’armée et la gendarmerie françaises font appel à la sophrologie pour soutenir et aider leurs hommes.
C’est ce dont à bénéficier le major Joël Lorre, revenu d’Afghanistan à la fin du mois de novembre 2010 (il y a formé des policiers). Le sous-officier a passé 6 mois sur ce terrain très dangereux où 53 militaires ont perdu la vie (le dernier a été tué le weekend dernier). Il est un habitué des déplacements à l’étranger. Il en a effectué plusieurs dans sa carrière.
Ce n’est pas sans soulagement que sa famille a accueilli son retour. Les hommes rentrant de ce type de séjour très stressant  effectuent, lors de leur retour, une escale de plusieurs jours à Chypre où ils décompressent. Ils sont notamment aidés dans cette démarche par un sophrologue et un psychologue.

Source : Ouest France

Voile : s’aider de la sophrologie pour tenir longuement la barre

Marc Guessard a participé 6 fois à la solitaire du Figaro et fut un ancien vainqueur de la Transat AG2R. Ce navigateur réunionnais donne sa recette à un journal sur la façon dont il gère les longues heures passées sur le pont de ses bateaux sans dormir. S'il tient bon la barre, c’est grâce à la sophrologie qu’il pratique depuis sa deuxième course. Il explique ainsi la façon dont il gère les périodes de baisse de sa vigilance : "Dès que j’estimais que le bateau était dans de bonnes conditions, je me mettais dans un état sophronique, qui me permet de m’endormir en quelques minutes. Je me programme des séquences de 20 minutes, 30 minutes maximum et branche une alerte pour me réveiller. Mais mon esprit devance toujours l’alerte !"

Source : www.clicanoo.re

Pratiquer la sophrologie pour "ne pas marcher sur la tête"

 Vous le savez sans doute : les français ont été éclatants lors des derniers championnats d’Europe d’athlétisme qui eurent lieu à Barcelone. L’objectif de 10 médailles a été largement battu, puisque l’équipe de France en rapporte 18 (dont 8 en or) et se classe en seconde position des nations participantes (juste derrière la Russie). Le rendez-vous fut l’occasion pour Yohann Diniz de conserver son titre de champion d’Europe du 50 kilomètres marches. Mais rien ne fut simple pour le marcheur Rémois avant ce retour sur le podium. Il avait dû notamment abandonner lors des derniers jeux olympiques à Pékin. Il dit lui même que c’est dans la tête que ça ne marchait plus. Il a donc travaillé avec une une psychologue et une sophrologue pour se retrouver et affronter la compétition dans les meilleurs conditions. Désormais il se sent prêt à tenter le doublé (20 et 50 km) lors des prochains jeux qui se dérouleront à Londres.

 Source : lavoixdessports.com